21 60 18 18Telefontid 08:00-17:00
0
0 kr

Kettlebells | Treningsutstyr

Trening med kettlebells er utrolig givende og effektivt, særlig dersom du følger et bestemt treningsprogram kettlebells. Finn billige kettlebellss på nett hos oss på bygghjemme.no. I utvalget vårt finner du produkter i ulike vekt- og prisklasser.

Les mer
Viser 9 av 9 produkter
Side 1 / 1
Kettlebell Eleiko Training
eleiko.jpg
fr. 350 kr
375 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Gå til produkt
Kettlebell Master Fitness BC Edition
40%
logo.png
fr. 149 kr
250 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Gå til produkt
Kettlebell Gymstick Ergo
gymstick.pngFinnes i flere farger
fr. 178 kr
179 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Hvorav 7 farger:
Rosa
Lilla
Oransje
Turkis
Grønn
Blå
Svart
Gå til produkt
Kettlebell Eleiko Competition
eleiko.jpg
fr.1 000 kr
1 055 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Gå til produkt
Kettlebell Gymstick Competition
gymstick.pngFinnes i flere farger
fr. 449 kr
450 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Hvorav 7 farger:
Rosa
Blå
Gul
Lilla
Grønn
Oransje
Rød
Gå til produkt
Kettlebell Master Fitness Kettlebone
logo.png
fr. 389 kr
400 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Gå til produkt
Kettlebell Gymstick Pro
gymstick.pngFinnes i flere farger
fr. 249 kr
250 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Hvorav 2 farger:
Rød
Svart
Gå til produkt
Kettlebell Gymstick Emotion Vinyl
gymstick.pngFinnes i flere farger
fr. 144 kr
149 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Hvorav 2 farger:
Hvit
Rosa
Gå til produkt
Kettlebell Master Fitness Neoprenkledd
logo.png
fr. 205 kr
220 kr
Leveres innen 2-3 uker
Finnes i flere varianter
Gå til produkt
Side 1 / 1

Hvordan trene med kettlebells?

Det finnes mange kettlebells øvelser du kan gjøre hjemme. Det vanligste er å bruke kettlebells som del av din vanlige treningsrutine, selv om mange utvikler treningsprogram der kettlebells er i hovedfokus. Du kan effektivt trene styrke i armerellerben ved å løfte kettlebellsiulikeposisjoner.

Hvor mange kilo bør mine kettlebells være?

Enkelte liker å gjøre knebøy med kettlebells, og da kan du med fordel bruke en tyngre variant akkurat som ved swing-øvelser og annen basistrening, mens en lettere kettlebell egner seg bedre for blant annet push/pull-øvelser. De vanligste vekttyper er 6–20 kg.

Hva er eksempler på øvelser jeg kan gjøre?

Noe som er veldig populært i kettlebells program, er det å gjøre markløft med kettlebells. Ellers kan et treningsprogram bestå av f.eks. enhåndssving, sving og press, vindmølle, utfall og roing. Med kettlebells får du trent hele kroppen på én gang!