Sertifisert
Herved bekreftes det at175 kr
3 040 kr
eleiko
(2)
gymstick
(4)
master fitness
(3)
9 Produkter
Kettlebell Eleiko Training
Leveringstid 2-3 uker
Kettlebell Master Fitness BC Edition
Leveringstid 2-3 uker
Kettlebell Gymstick Ergo
Leveringstid 2-3 uker
Kettlebell Master Fitness Neoprenkledd
Leveringstid 2-3 uker
Kettlebell Eleiko Competition
Tilbake på lager 01.02.2021
Kettlebell Master Fitness Kettlebone
Tilbake på lager 28.07.2021
Kettlebell Gymstick Pro
Tilbake på lager 27.02.2021
Kettlebell Gymstick Emotion Vinyl
Midlertidig utsolgt
Kettlebell Gymstick Competition
Tilbake på lager 15.04.2021
Trening med kettlebells er utrolig givende og effektivt, særlig dersom du følger et bestemt treningsprogram kettlebells. Finn billige kettlebellss på nett hos oss på bygghjemme.no. I utvalget vårt finner du produkter i ulike vekt- og prisklasser.
Det finnes mange kettlebells øvelser du kan gjøre hjemme. Det vanligste er å bruke kettlebells som del av din vanlige treningsrutine, selv om mange utvikler treningsprogram der kettlebells er i hovedfokus. Du kan effektivt trene styrke i armerellerben ved å løfte kettlebellsiulikeposisjoner.
Enkelte liker å gjøre knebøy med kettlebells, og da kan du med fordel bruke en tyngre variant akkurat som ved swing-øvelser og annen basistrening, mens en lettere kettlebell egner seg bedre for blant annet push/pull-øvelser. De vanligste vekttyper er 6–20 kg.
Noe som er veldig populært i kettlebells program, er det å gjøre markløft med kettlebells. Ellers kan et treningsprogram bestå av f.eks. enhåndssving, sving og press, vindmølle, utfall og roing. Med kettlebells får du trent hele kroppen på én gang!